Čím tmavšie, tým zdravšie

Týmto pravidlom sa riadi veľa spotrebiteľov, ale v skutočnosti nie je všetko tak ako sa zdá. Mnohé pekárenské výrobky, ktoré sú na prvý pohľad tmavé a tým evokujú „zdravé stravovanie“ sú v skutočnosti len prifarbované. Sú upečené z bielej pšeničnej múky a aby vyzerali zdravo,

Konzumný spôsob života

Je super mať plné skrine najnovšieho oblečenia, veľký dom s bazénom, záhradou a troma kúpeľňami a v garáži dve autá (možno tri, jedno pre mňa, druhé pre manželku a tretie rodinné, na výlety). Konzumný spôsob života zahltil aj našu spoločnosť. Vidina ľahšieho zajtrajška, lepšieho

Zdravý životný štýl za pomoci našej mysle

Po celý svoj život by sme sa mali snažiť o to, aby sme sa cítili dobre.Čo možno najlepšie.Smejme sa a zabávajme, no nie na úkor zdravia. Všetko s mierou. Je dokázané, že negatívne zmýšľanie a stres vážne poškodzujú telo a mozgovú činnosť. Sú to práve

Nechajte ich vyklíčiť

Zelenina a strukoviny sú zdravé už samé o sebe. Ak ich však necháte naklíčiť, získate vitamínovú, minerálnu a výživnú bombu pre svoj organizmus. Nie je na tom nič zložité a ani drahé.  Strukoviny Najčastejšie sa nakličujú práve strukoviny. Vhodnými sú hlavne

Prečo nechceme mať deti?

Viem, že veľa ľudí môže mať pri tejto téme slzy na krajíčku, možno celkom nerozumie, prečo sa vôbec takéto niečo deje a ten samotný titulok možno znie trochu kruto. Ako keby sme deti skutočne nechceli mať, teda každý, kto ich nemá.

Raňajky sú základ

Toto sme často počúvali od našich rodičov, keď sme v detstve sedeli za stolom nad chlebíkom s maslom a nechceli sme do seba nič dostať. Treba povedať, že rodičia mali naozaj pravdu. Raňajky sú základom celého dňa a podľa toho, ako naštartujeme svoj metabolizmus

Keď vaša hmotnosť nie je sranda

Asi nie je na svete človek, ktorý by sa aspoň raz v živote nepozastavil nad svojou telesnou váhou. A to ani nemuselo ísť o nadváhu, ale pár drobných kilogramov navyše, ktoré však spôsobili, že bolo ťažké dopnúť nohavice. A v takých chvíľach