Nechajte ich vyklíčiť

. Zelenina a strukoviny sú zdravé už samé o sebe. Ak ich však necháte naklíčiť, získate vitamínovú, minerálnu a výživnú bombu pre svoj organizmus. Nie je na tom nič zložité a ani drahé.  Strukoviny Najčastejšie sa nakličujú práve strukoviny. Vhodnými sú

Prečo nechceme mať deti?

. Viem, že veľa ľudí môže mať pri tejto téme slzy na krajíčku, možno celkom nerozumie, prečo sa vôbec takéto niečo deje a ten samotný titulok možno znie trochu kruto. Ako keby sme deti skutočne nechceli mať, teda každý, kto ich

Raňajky sú základ

. Toto sme často počúvali od našich rodičov, keď sme v detstve sedeli za stolom nad chlebíkom s maslom a nechceli sme do seba nič dostať. Treba povedať, že rodičia mali naozaj pravdu. Raňajky sú základom celého dňa a podľa toho, ako naštartujeme svoj

Čím tmavšie, tým zdravšie

. Týmto pravidlom sa riadi veľa spotrebiteľov, ale v skutočnosti nie je všetko tak ako sa zdá. Mnohé pekárenské výrobky, ktoré sú na prvý pohľad tmavé a tým evokujú „zdravé stravovanie“ sú v skutočnosti len prifarbované. Sú upečené z bielej pšeničnej múky a aby vyzerali

Konzumný spôsob života

. Je super mať plné skrine najnovšieho oblečenia, veľký dom s bazénom, záhradou a troma kúpeľňami a v garáži dve autá (možno tri, jedno pre mňa, druhé pre manželku a tretie rodinné, na výlety). Konzumný spôsob života zahltil aj našu spoločnosť. Vidina ľahšieho zajtrajška,

Zdravý životný štýl za pomoci našej mysle

. Po celý svoj život by sme sa mali snažiť o to, aby sme sa cítili dobre.Čo možno najlepšie.Smejme sa a zabávajme, no nie na úkor zdravia. Všetko s mierou. Je dokázané, že negatívne zmýšľanie a stres vážne poškodzujú telo a mozgovú činnosť. Sú to

Keď vaša hmotnosť nie je sranda

. Asi nie je na svete človek, ktorý by sa aspoň raz v živote nepozastavil nad svojou telesnou váhou. A to ani nemuselo ísť o nadváhu, ale pár drobných kilogramov navyše, ktoré však spôsobili, že bolo ťažké dopnúť nohavice. A v takých